9月20日(日) 12:15～＠ふりーふらっと201にて

お久しぶりです。mocoです。
さて、月に１度のリハビリ稽古。
今日はSPゲストがいらっしゃいました。

じゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁーん！！



劇団After6に所属しております、野口繁一氏です。（写真向かって右側）通称、「のぐっちゃん」だそうです。でも、私の中ではカツオくんです。
はい。以前mocoが客演した「雨の寂」で共演させていただいた役者さんでございます。「横浜飲み」と称して、何度か少人数で飲みの席にも誘っていただいたこともございます。頼れる「兄貴分」であります。

特技は料理（その腕前はA6女子軍から絶賛を浴びているという噂）。趣味は旅行と音楽鑑賞（この稽古の後もくるりの音博にいくため京都に旅立たれました）。
まゆげと意外な高音ボイスとさわり心地の良い（？）頭がチャームポイントです。どうぞよろしくね。

今日はIFメンバー交えて４人でのお稽古でした。
若干年齢層も高めで、いつもより落ち着いた稽古で、それはそれでよかったです。（と感じてるのは、私だけ？）
静かに自分の身体を見直す時間は大切ですね。
そして無理せずじっくり向き合っていき、新たな自分を開花させるための第一歩！
大切にしていきたいですね。

ということで、今日の稽古は本当に身体作りがメインでした。
ウォーキング、何本歩いたか分かりません。
脇の毛が三つ編んじゃうくらい（カツオ談）、足裏の皮膚が剥けちゃう位（これもカツオ談）歩きました。お疲れ様です。

new ウォーキングも先月より少し進化させました。
でも、これ、、、胸筋が痛いです。肺がよじれる感じ？？
やりすぎ注意ですが、ほどほどにやればインナーマッスルが鍛えられるかも？？

というわけで、インナーマッスルを一緒に鍛えたい方はコチラまで。


まだまだ募集中だよん。一緒に鍛えようぜー～。

次回の稽古は10月末予定です。
ではでは！